高血压患者可以适量吃鸭蛋,但需注意控制摄入量。
鸭蛋的钠含量较高,过量摄入可能导致血压波动,建议每日不超过半个。
鸭蛋胆固醇含量约为鸡蛋的2倍,合并高血脂者需谨慎食用。
可选择鸡蛋蛋白或植物蛋白替代,减少胆固醇摄入。
避免腌制或煎炸,推荐水煮或蒸制方式减少油脂添加。
高血压患者日常饮食应限制钠盐摄入,保持规律运动,定期监测血压变化,必要时遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等。
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