睡醒站起来脚后跟酸是怎么回事呢？
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经常都会在早上睡醒起来站立起来的时候会感觉脚后跟的位置非常的酸，但是如果说起来走路走一会儿的话就会得到缓解了，不知道睡醒站起来脚后跟酸是怎么回事呢？
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脚后跟肿了可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚后跟肿胀通常由外伤、足底筋膜炎、跟腱炎、痛风性关节炎、跟骨骨刺等原因引起。
脚后跟肿胀是常见症状，多与局部受力异常或炎症反应有关。休息制动是基础处理方式，减少行走和站立时间，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫分散压力。急性期48小时内冷敷可收缩血管减轻肿胀，每次15-20分钟；慢性期热敷促进血液循环，缓解僵硬感。
药物治疗需在医生指导下进行，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻炎症疼痛，痛风急性发作可使用秋水仙碱片。严重肿胀可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。物理治疗包括超声波、冲击波等，能松解粘连组织，促进炎症吸收。
手术治疗适用于顽固性病例，如跟骨骨刺切除术、跟腱滑囊清理术等。术后需配合康复训练恢复足部功能。日常应控制体重减轻足部负荷，运动前充分热身，避免突然增加运动强度。
脚后跟肿胀期间建议选择宽松软底鞋，睡前用温水泡脚促进血液循环，饮食上减少高嘌呤食物摄入。若肿胀持续超过一周或伴随皮肤发红发热、剧烈疼痛、活动障碍等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，完善X光、超声等检查明确病因。
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