动脉血管硬化怎么办
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动脉血管硬化怎么办
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动脉血管硬化可通过调整饮食、规律运动、药物治疗和手术治疗等方式改善。动脉血管硬化通常由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起。
1、调整饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入。高脂饮食会导致血脂升高，加速动脉粥样硬化进程。
2、规律运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。缺乏运动会降低新陈代谢，增加血管壁脂肪沉积风险。
3、药物治疗
可能需要使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药，或阿司匹林等抗血小板药物。高血压和糖尿病会损伤血管内皮，加速动脉硬化发展。
4、手术治疗
严重时可能需要进行血管成形术或搭桥手术。动脉严重狭窄会影响器官供血，导致心梗或脑卒中等严重后果。
建议定期监测血压、血脂和血糖水平，戒烟限酒，保持健康体重，有助于延缓动脉硬化进展。
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