睡觉时心率多少算正常
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睡觉时心率多少算正常
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成年人睡觉时正常心率一般为每分钟50-70次，实际心率受到年龄、体能水平、睡眠阶段、基础疾病等多种因素的影响。
1、年龄因素
新生儿睡眠心率可达120次/分，儿童降至80次/分，健康成年人多在50-70次/分，老年人可能略低于60次/分。
2、体能差异
运动员等长期训练者睡眠心率可低至40次/分，普通人群睡眠心率多在50-70次/分范围内波动。
3、睡眠分期
深度睡眠期心率最慢，快速眼动睡眠期心率接近清醒状态，整夜心率会有10-20次/分的生理性波动。
4、病理状态
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致睡眠心率增快，房室传导阻滞等心脏疾病可能引起显著心动过缓。
建议定期监测静息心率，若睡眠心率持续低于40次/分或超过100次/分，或伴随胸闷、头晕等症状，应及时就医检查。
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