勃起不持久要怎么办
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勃起不持久要怎么办
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勃起不持久可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善，通常与心理压力、血管功能异常、激素水平失衡、神经传导障碍等因素有关。
1、生活方式调整
减少吸烟饮酒，避免久坐，每周进行有氧运动有助于改善血管内皮功能。肥胖者需控制体重，高血压或糖尿病患者应严格管理基础疾病。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。认知行为疗法对心因性勃起障碍效果显著。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可增强勃起硬度，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者。
4、器械辅助
真空负压装置可帮助实现勃起，阴茎假体植入适用于药物治疗无效的重度患者。使用前需经专科医生评估适应症。
建议保持规律作息，适量食用深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，避免过度劳累并及时排查心血管疾病等潜在病因。
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