小月子多久可以同房
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小月子多久可以同房
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小月子后同房时间一般为30-42天，具体需根据个体恢复情况决定。
小月子指流产后或产后的一段恢复期，此时子宫内膜存在创面，生殖系统处于修复阶段。30天内同房可能增加感染风险，如阴道炎、盆腔炎等，也可能因剧烈活动导致子宫收缩不良或出血。42天后多数女性子宫基本复原，激素水平趋于稳定，此时同房相对安全。恢复期间需观察恶露排出情况，若出现异常分泌物、腹痛或发热，应延迟同房并及时就医。
建议同房前进行妇科检查确认子宫恢复状态，初期需注意动作轻柔并使用避孕措施。流产后卵巢可能提前排卵，意外妊娠会再次损伤子宫内膜。日常保持会阴清洁，避免盆浴和游泳，饮食可增加优质蛋白如鱼肉、蛋类，促进组织修复。适当散步有助于血液循环，但避免提重物或高强度运动。
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