例假一般几天正常
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例假一般几天正常
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例假一般持续3-7天属于正常范围。月经周期通常为21-35天，经期长短和出血量因人而异，主要与激素水平、子宫内膜厚度等因素相关。
多数女性经期持续3-5天，出血量在20-80毫升之间。经血初期可能呈暗红色，逐渐转为鲜红，后期变为褐色。部分人可能伴随轻微下腹坠胀、腰酸等不适，通常无须特殊处理。经期规律性比具体天数更重要，若周期稳定且无异常症状，即使经期略短或略长也属于个体差异。
若经期短于2天或超过8天，或出现大量血块、严重腹痛、非经期出血等情况，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病有关。长期经期异常需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。日常可记录月经周期和症状变化，避免过度节食或剧烈运动，保持会阴清洁，选择透气卫生用品。
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