37.6℃不算发烧,属于正常体温波动范围。
人体正常体温在36-37.2℃之间波动,测量部位不同会有差异。口腔温度通常比腋温高0.3-0.5℃,耳温与肛温接近核心体温。下午体温较早晨高,运动后、餐后或女性排卵期也可能出现0.5℃以内的生理性升高。测量误差需考虑体温计类型,电子体温计需定期校准,红外测温易受环境温度影响。若伴随头痛乏力等症状,建议间隔1小时复测。
日常建议选择同一时段测量基础体温,避免剧烈运动后立即测温。使用水银体温计需保持腋下干燥5分钟,电子体温计需等待提示音结束。体温异常升高时可通过温水擦浴物理降温,补充电解质水防止脱水。持续3天超过37.3℃或单次超过38℃,应及时排查感染或炎症可能。