打完狂犬疫苗后多久可以运动
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打完狂犬疫苗后多久可以运动
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打完狂犬疫苗后一般1-3天可以运动。
狂犬疫苗接种后运动时间主要取决于个体反应和疫苗类型。多数人接种后1天即可恢复低强度运动，如散步或瑜伽。部分人群可能出现接种部位红肿、乏力等反应，建议休息2天后再逐步恢复运动。使用vero细胞疫苗者通常恢复较快，而人二倍体细胞疫苗可能需观察3天。运动时应避免剧烈活动和游泳，防止接种部位感染。若出现持续发热或过敏反应，应暂停运动并及时就医。
接种后建议保持充足睡眠，避免饮酒和辛辣食物。运动时选择透气衣物，注意接种部位清洁干燥。初期可选择室内运动，控制心率在中等强度以下。运动后补充水分，观察身体反应。若出现头晕、恶心等症状应立即停止运动并咨询医生。定期完成全程疫苗接种，避免过度疲劳影响免疫效果。
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