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男性阳痿可能与高脂饮食、过量饮酒、长期吸烟、药物副作用等因素有关，建议适量食用深海鱼、坚果、绿叶蔬菜、全谷物等食物，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
一、食物
1. 高脂饮食
长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物可能影响血管内皮功能，导致阴茎血流减少。
2. 过量饮酒
酒精会抑制中枢神经系统功能，降低睾酮水平，长期酗酒可能造成神经和血管不可逆损伤。
3. 加工食品
含反式脂肪酸的烘焙食品、速食可能引发慢性炎症，干扰激素分泌平衡。
4. 高盐饮食
钠摄入过量会升高血压，加速动脉粥样硬化进程，影响阴茎海绵体充血能力。
二、药物
1. 降压药物
部分β受体阻滞剂和利尿剂可能通过降低外周血流或影响神经传导导致勃起障碍。
2. 抗抑郁药
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可能干扰多巴胺和去甲肾上腺素等性兴奋相关神经递质。
3. 激素类药物
糖皮质激素长期使用会抑制下丘脑-垂体-性腺轴，降低睾酮生成效率。
4. 抗组胺药
第一代H1受体拮抗剂具有抗胆碱能作用，可能影响阴茎血管平滑肌舒张功能。
保持规律运动、控制体重、管理慢性疾病有助于改善血管功能，出现持续勃起障碍应及时到男科或泌尿外科就诊评估。
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