肌肉发炎怎么办非常疼痛
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肌肉发炎怎么办非常疼痛
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肌肉发炎可通过休息冷敷、非甾体抗炎药、物理治疗、局部注射治疗等方式缓解。肌肉发炎通常由运动损伤、感染、自身免疫性疾病、代谢异常等原因引起。
1、休息冷敷
急性期停止活动并冰敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、非甾体抗炎药
布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物可缓解炎症和疼痛，需在医生指导下使用，避免长期服用。
3、物理治疗
超声波、红外线等理疗能改善局部血液循环，促进炎症吸收，适用于亚急性期和慢性炎症。
4、局部注射治疗
严重疼痛可考虑糖皮质激素局部注射，能快速控制炎症反应，但每年注射次数不宜过多。
肌肉发炎期间应避免剧烈运动，保证充足睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。
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