经前头痛可能由激素波动、精神压力、镁元素缺乏、偏头痛等因素引起,可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。
月经周期中雌激素水平下降可能引发血管收缩性头痛,伴随乳房胀痛。建议保持规律作息,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。
焦虑紧张会加重经前综合征,出现太阳穴搏动性头痛。可通过冥想、热敷颈部放松,必要时使用阿米替林片、氟桂利嗪胶囊或佐米曲普坦片。
镁不足可能导致神经肌肉兴奋性增高,出现前额紧束感头痛。建议月经前两周适量食用坚果、深绿色蔬菜,或遵医嘱服用门冬氨酸钾镁片。
经期前列腺素分泌增加易诱发偏头痛,表现为单侧眼眶跳痛伴畏光。可能与脑血管痉挛有关,可使用麦角胺咖啡因片、苯甲酸利扎曲普坦片或托吡酯片。
经期前一周保持低盐饮食,每日进行30分钟有氧运动,避免摄入含酪胺的红酒和奶酪等可能加重头痛的食物。