女生来例假多数情况下可以洗头发,洗头发时注意水温适宜、及时吹干即可。
使用温水洗头避免受凉,寒冷刺激可能加重盆腔充血。
洗发后需立即用吹风机吹干发根,防止寒湿气从头皮侵入。
建议白天洗头,夜间阳气不足时更易受风寒侵袭。
痛经严重或体质虚寒者,可减少经期前两天的洗头频率。
经期洗头不影响健康,但需根据个人体质调整,同时保持均衡饮食和充足休息。