成人乳糖不耐受症状怎么治
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成人乳糖不耐受症状怎么治
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成人乳糖不耐受可通过调整饮食、补充乳糖酶、替代乳制品、药物治疗等方式缓解症状。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、继发性肠黏膜损伤、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食
减少高乳糖食品摄入，选择低乳糖或无乳糖牛奶，分次少量饮用乳制品可减轻腹胀腹泻症状。
2、补充乳糖酶
在食用乳制品前口服乳糖酶制剂，如乳糖酶胶囊、乳糖酶片剂、乳糖酶冲剂等，帮助分解乳糖。
3、替代乳制品
选用豆浆、杏仁奶等植物蛋白饮品替代牛奶，选择标注无乳糖的奶酪、酸奶等发酵乳制品。
4、药物治疗
腹泻严重时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等调节肠道功能。
日常注意观察对不同乳制品的耐受程度，保证钙和维生素D的摄入，必要时进行营养评估和补充。
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