跖腱膜炎怎么治疗
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跖腱膜炎怎么治疗
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跖腱膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跖腱膜炎通常由足部过度使用、足弓结构异常、炎症反应、创伤等原因引起。
1、休息制动
减少足部负重活动，避免长时间站立或行走，使用足弓支撑鞋垫减轻跖腱膜张力。
2、物理治疗
冰敷缓解急性期疼痛，超声波治疗促进局部血液循环，牵拉训练改善足底筋膜柔韧性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于顽固性疼痛，口服甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗
对保守治疗无效者可考虑跖腱膜部分切开术或跟骨骨刺切除术，术后需配合康复训练。
日常建议选择软底缓冲鞋，避免赤足行走，睡前可进行足底筋膜按摩，超重者需控制体重减轻足部负荷。
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