姨妈快来了有什么症状
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姨妈快来了有什么症状
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月经来潮前的常见症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳嗜睡等，这些表现与激素水平变化有关。
1、乳房胀痛
孕激素升高会导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房敏感或触痛感，可通过热敷缓解，严重者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、逍遥丸或乳癖消片。
2、情绪波动
血清素水平下降易引发焦虑易怒，建议保持规律作息，适当补充维生素B6，必要时使用圣约翰草提取物片或枣仁安神胶囊调节。
3、腹部不适
前列腺素分泌增加会引起下腹坠胀，可用暖水袋热敷，疼痛明显时可服用元胡止痛片、丹莪妇康煎膏或田七痛经胶囊。
4、疲劳嗜睡
黄体期体温升高消耗能量增多，建议减少咖啡因摄入，适量食用红枣枸杞茶，必要时服用生脉饮口服液或黄芪精口服液改善。
经前期症状明显者可记录月经周期，避免高盐饮食，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助缓解不适。
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