年轻人腰挺直了会痛
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年轻人腰挺直了会痛
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年轻人腰挺直时疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因有关。
1、腰肌劳损
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为挺直时酸痛。建议热敷缓解，避免久坐，适当进行腰背肌锻炼。
2、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根引发疼痛，挺直时症状加重。可能与久坐、负重等因素有关，通常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、强直性脊柱炎
青年男性多见，晨起僵硬明显，疼痛随活动减轻。可能与遗传、感染等因素有关。需风湿科就诊，常用药物包括柳氮磺吡啶、阿达木单抗等。
4、骨质疏松
骨量减少导致椎体承重能力下降，可能出现压缩性骨折。与缺钙、维生素D不足有关。建议补充钙剂、维生素D，严重时需抗骨质疏松治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度运动增强腰背肌力量，疼痛持续或加重应及时就医检查。
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