踝关节扭伤多少天能走
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踝关节扭伤多少天能走
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踝关节扭伤一般需要7-14天恢复行走能力，实际时间受到扭伤程度、康复措施、个人体质、并发症等因素的影响。
1、扭伤程度：
轻度韧带拉伤约7天可负重行走，完全韧带撕裂需固定3周以上。急性期需冰敷制动，后期可逐步进行踝泵训练。
2、康复措施：
规范使用弹性绷带或护踝可缩短恢复周期，配合超声波等物理治疗能促进韧带修复。过早负重可能加重损伤。
3、个人体质：
青少年恢复速度通常快于中老年人，糖尿病患者等愈合能力较差者需延长制动时间。适当补充蛋白质有助于组织修复。
4、并发症：
合并骨折需石膏固定4-6周，若出现创伤性关节炎可能遗留长期疼痛。反复扭伤者建议进行本体感觉训练。
恢复期间建议抬高患肢减轻肿胀，逐步尝试非负重活动，疼痛完全消失前避免剧烈运动，必要时使用拐杖辅助行走。
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