早上起来头晕是怎么回事
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早上起来头晕是怎么回事
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早上起来头晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
夜间睡眠时间不足或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，表现为晨起头晕、乏力。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神类药物如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊、乌灵胶囊。
2、体位性低血压
快速起身时血压调节迟缓引发脑部短暂缺血，常见于老年人或脱水人群。起床时应缓慢改变体位，增加水和电解质摄入，严重者可遵医嘱使用盐酸米多君、屈昔多巴等升压药物。
3、贫血
血红蛋白降低导致携氧能力下降，常伴面色苍白、心悸。缺铁性贫血需补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，巨幼细胞贫血需服用叶酸片和维生素B12，同时多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
4、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管引发眩晕，与头位变动相关。可通过耳石复位手法治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物，严重眩晕时短期使用地西泮控制症状。
长期晨起头晕或伴随呕吐、视物旋转等症状时应及时就诊，日常注意避免突然起身，保持卧室通风，适量补充水分和电解质。
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