肩颈痛的治疗方法
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肩颈痛的治疗方法
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肩颈痛可通过热敷理疗、肌肉拉伸、药物治疗、局部封闭注射等方式治疗。肩颈痛通常由肌肉劳损、颈椎退变、神经压迫、风湿免疫疾病等原因引起。
1、热敷理疗
使用40-45℃热毛巾每日敷患处，配合红外线照射可促进局部血液循环，适用于肌肉筋膜劳损引起的疼痛。
2、肌肉拉伸
进行斜方肌、胸锁乳突肌的静态拉伸训练，每次保持15秒，每日重复进行，能缓解肌肉痉挛导致的疼痛。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，适用于颈椎病或肌筋膜炎引发的疼痛。
4、局部封闭注射
在压痛点注射复方倍他米松与利多卡因混合液，适用于顽固性疼痛或神经根受压病例。
日常应避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛持续不缓解需及时就诊骨科或康复医学科。
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