骨折吃什么东西好

若出现骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复和生长，促进骨折愈合。

2. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收和利用，对骨折恢复有帮助。

3. 西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，维生素K有助于骨骼健康，膳食纤维促进消化。

4. 黑芝麻

黑芝麻含有丰富的钙和镁，有助于骨骼修复和强化，适合骨折患者食用。

二、药物

1. 碳酸钙D3片

碳酸钙D3片补充钙和维生素D，促进骨骼修复，适合骨折患者使用。

2. 葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液提供易吸收的钙质，有助于骨折愈合和骨骼健康。

3. 骨化三醇软胶囊

骨化三醇软胶囊调节钙磷代谢，促进骨骼修复，适合骨折患者使用。

4. 阿仑膦酸钠片

阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，增强骨密度，有助于骨折恢复和骨骼健康。

骨折恢复期间应避免剧烈运动，保持适当休息，定期复查，遵医嘱调整饮食和药物治疗方案。