艾灸通常不会导致上火,但操作不当或体质特殊时可能出现口干、咽痛等类似上火的症状。
阴虚体质者艾灸后可能出现虚火上升,表现为口腔溃疡、失眠等,建议减少灸量并配合滋阴食物。
单次艾灸时间过长或穴位过于集中可能引起局部燥热,控制每次15-20分钟为宜。
头面部等阳经穴位艾灸易引发火气上炎,建议优先选择四肢穴位。
夏季高温时艾灸可能加重体内热邪,可搭配绿豆汤等清热饮品。
艾灸后建议饮用温水,避免辛辣食物,若出现持续不适需暂停并咨询中医师调整方案。