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车前子有助于预防肾结石，主要通过增加尿量、抑制晶体聚集、调节尿液酸碱度、减少草酸吸收等机制发挥作用。
1、增加尿量
车前子富含可溶性膳食纤维，吸水膨胀后形成胶状物质，促进尿液排泄，降低尿液中矿物质浓度，减少结石形成概率。
2、抑制晶体聚集
车前子中的活性成分可干扰草酸钙晶体聚集过程，改变晶体形态，使其不易沉积形成结石核心。
3、调节酸碱度
车前子代谢产物可碱化尿液，提高枸橼酸含量，枸橼酸能与钙结合形成可溶性复合物，减少钙盐沉淀。
4、减少草酸吸收
车前子在肠道内与草酸结合，减少肠道对草酸的吸收，降低尿液中草酸浓度，预防草酸钙结石形成。
建议将车前子作为辅助预防措施，每日用量不宜过多，同时保持充足饮水量，定期监测尿液成分，结石高危人群需遵医嘱进行专业防治。
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