怎样预防肝癌
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怎样预防肝癌
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预防肝癌可通过接种疫苗、控制肝炎病毒感染、减少酒精摄入、避免黄曲霉毒素暴露等方式实现。肝癌预防主要与病毒性肝炎防控、生活习惯调整、高危人群筛查、环境毒素规避等因素有关。
1. 接种疫苗
乙型肝炎疫苗可有效预防乙肝病毒感染，建议新生儿及高危人群接种，我国已将乙肝疫苗纳入计划免疫程序，全程接种后保护率较高。
2. 控制肝炎
慢性乙肝或丙肝患者需规范抗病毒治疗，定期监测肝功能与病毒载量，肝炎可能与病毒复制活跃、免疫损伤等因素有关，通常表现为乏力、黄疸等症状。
3. 戒酒限酒
长期过量饮酒会导致酒精性肝病，每日酒精摄入量男性不宜超过25克，女性不超过15克，重度饮酒者应逐步戒断。
4. 饮食安全
避免食用霉变粮食，特别是发霉花生玉米含黄曲霉毒素，储存粮食需保持干燥通风，选择新鲜食材并彻底清洗。
保持规律作息与适度运动，40岁以上高危人群建议每年进行肝脏超声和甲胎蛋白筛查，发现异常及时就医。
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