血压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起,可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族高血压病史会显著增加患病概率,建议定期监测血压并控制体重,可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
钠摄入过多导致水钠潴留,每日食盐量应控制在5克以内,减少腌制食品摄入,伴有水肿时可使用呋塞米等利尿剂。
体脂过高增加心脏负荷,BMI超过28需减重,每周运动150分钟以上,合并代谢异常时需联用二甲双胍等药物。
肾动脉狭窄或肾炎会导致肾素分泌异常,表现为夜尿增多和血肌酐升高,需通过血管造影确诊,严重者需行肾动脉支架手术。
限制酒精摄入并增加芹菜、菠菜等富钾食物,每周进行3次有氧运动,血压持续超过160/100mmHg时应及时就医。