乳腺癌放疗期间乏力要如何解决
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乳腺癌放疗期间乏力要如何解决
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乳腺癌放疗期间乏力可通过营养支持、适度运动、心理调节、药物干预等方式缓解。乏力通常由放疗副作用、贫血、代谢紊乱、睡眠障碍等原因引起。
1、营养支持
放疗易导致食欲下降，需保证优质蛋白和维生素摄入。每日可少量多餐，选择鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，搭配西蓝花等深色蔬菜。贫血患者可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
2、适度运动
低强度有氧运动有助于改善体能状态。建议每天进行15-30分钟散步或瑜伽，运动强度以不引起明显气促为宜。运动前需评估血常规指标，严重贫血者应暂缓锻炼。
3、心理调节
焦虑抑郁会加重乏力感，可通过正念训练缓解情绪压力。家属应多陪伴沟通，必要时在心理医师指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
4、药物干预
严重乏力可能与甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不足有关，需检测激素水平。确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、醋酸泼尼松片等药物进行替代治疗。
放疗期间建议记录乏力程度变化，避免空腹接受治疗，每日保证7-8小时睡眠，出现心慌或持续嗜睡需立即就医。
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