儿童便秘怎么办
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儿童便秘怎么办
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儿童便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物治疗等方式改善。儿童便秘通常由饮食不当、缺乏运动、排便习惯不良、肠道功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食结构
增加蔬菜水果和全谷物摄入，补充足够膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。减少精制食品和高脂肪食物摄入，避免加重便秘。
2、增加运动量
鼓励孩子每天进行适度运动，如跑步、跳绳等，帮助刺激肠道蠕动。家长需引导孩子养成规律运动的习惯。
3、培养排便习惯
家长需帮助孩子建立固定时间排便的习惯，最好在餐后进行。可适当按摩孩子腹部，促进肠蠕动。
4、药物治疗
在医生指导下可使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇等药物。这些药物通过不同机制帮助软化大便或刺激排便。
家长需注意观察孩子排便情况，如便秘持续超过一周或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医检查排除器质性疾病。
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