口臭才好怎么去除
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口臭才好怎么去除
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口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用药物辅助等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、消化系统问题、鼻咽部疾病等原因引起。
1、口腔卫生：
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔堆积可用刮舌器清理，饭后漱口减少食物残渣，细菌分解产臭是主要机制。
2、饮食调整：
减少大蒜洋葱等气味强烈食物，增加酸奶苹果等调节菌群的食物，空腹时间过长导致胃酸反流时可少量进食苏打饼干。
3、疾病治疗：
可能与牙周炎、胃食管反流等因素有关，通常表现为牙龈出血、反酸烧心等症状。需针对病因使用甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。
4、药物辅助：
短期可使用葡萄糖酸氯己定含漱液抑制细菌，配合西吡氯铵含片维持口腔清新，顽固性口臭需排除幽门螺杆菌感染。
建议定期进行口腔检查，吸烟者需戒烟，持续两周未缓解需就诊消化内科或耳鼻喉科排查病因。
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