刮宫后饮食需注意营养均衡与易消化,可适量吃鸡蛋、鱼肉、菠菜、红枣等食物,避免生冷辛辣刺激,术后恢复期间建议少食多餐,保证优质蛋白与铁元素摄入。
鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白,有助于子宫内膜修复,烹调方式以清炖、蒸煮为主,避免油炸。
动物肝脏、菠菜含铁丰富,能预防术后贫血,建议搭配维生素C含量高的水果促进铁吸收。
红枣、桂圆等温性食材可适量食用,避免过量引起上火,红糖水饮用温度不宜过高。
术后两周内禁食生冷海鲜、辛辣调料及酒精类饮品,减少胃肠刺激与出血风险。
术后一月内避免剧烈运动,保持会阴清洁,如出现持续腹痛或异常出血需及时复查。