高血压存在遗传倾向,但并非绝对遗传。高血压的遗传概率主要与家族病史、共同生活环境、基因易感性、后天生活习惯等因素有关。
父母双方均有高血压时子女患病概率较高,建议定期监测血压并控制钠盐摄入。
家庭成员相似的饮食结构和缺乏运动等习惯会叠加遗传风险,需改善高脂高盐饮食习惯。
部分基因变异可能导致钠代谢异常,这类人群应严格限制每日钠摄入量不超过5克。
肥胖、吸烟、酗酒等可诱发高血压,控制体重指数在24以下有助于降低发病风险。
建议高血压家族史人群从青少年期开始建立健康生活方式,定期体检筛查,必要时在医生指导下进行药物预防。