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怀孕三个多月晨起腹泻可能与激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染等因素有关，建议通过调整饮食结构、补充益生菌、排查感染源等方式改善，必要时需就医评估。
1、激素影响
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致肠道水分吸收减少引发腹泻，可少量多餐并增加燕麦、香蕉等富含膳食纤维食物。
2、饮食因素
孕期饮食改变或乳制品摄入过量可能刺激肠道，建议暂停食用生冷食物，选择低乳糖牛奶替代普通牛奶。
3、功能紊乱
自主神经调节异常可能导致肠易激综合征，表现为晨起腹痛腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群。
4、感染风险
轮状病毒或细菌感染会引起水样便，伴有发热需及时就医，医生可能开具口服补液盐或头孢克肟等抗感染药物。
孕妇出现持续腹泻应记录排便次数和性状，避免高脂高糖饮食，保持腹部保暖，若每日腹泻超过3次或出现脱水症状需产科就诊。
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