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痛经伴随头晕目眩可通过热敷、药物缓解、调整饮食、适度运动等方式治疗。该症状通常由激素波动、子宫收缩异常、贫血、低血糖等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷可放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每次持续15-20分钟。
2、药物缓解
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，萘普生钠能针对性缓解子宫平滑肌痉挛。用药需遵医嘱。
3、调整饮食
经期前减少高盐高脂食物摄入，增加富含镁元素的坚果、深绿色蔬菜，有助于稳定神经肌肉功能，预防头晕症状。
4、适度运动
经期进行瑜伽、散步等低强度运动可促进内啡肽分泌，改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动加重不适。
若症状持续加重或出现晕厥，建议及时妇科就诊排除子宫内膜异位症等器质性疾病，经期注意保暖并保持充足睡眠。
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