长期黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、眼周循环不良、色素沉着、遗传因素等原因引起。
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜及用眼过度。睡眠不足会导致眼周微循环障碍,加重血管型黑眼圈。
冷敷可收缩血管减轻浮肿,配合含维生素K或咖啡因的眼霜按摩,有助于改善局部血液循环。
色素型黑眼圈可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物,需警惕皮肤刺激等不良反应。
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或填充术,激光主要针对色素沉积,填充适用于结构性阴影导致的黑眼圈。
日常注意防晒避免色素加重,摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于胶原合成,症状持续加重建议就诊排查贫血或肝肾疾病。