脱发一般需要3个月到1年时间恢复,实际时间受到脱发类型、毛囊状态、基础疾病、治疗方式等多种因素的影响。
斑秃通常在6-12个月内自愈,雄激素性脱发需持续治疗1年以上,瘢痕性脱发无法自行恢复。
毛囊未萎缩者3-6个月可见新生毛发,毛囊闭合者需通过植发手术改善,需6-12个月观察最终效果。
甲状腺功能异常导致的脱发在病因控制后2-3个月改善,缺铁性贫血纠正后4-6个月头发逐渐恢复生长。
药物治疗需持续6个月以上见效,低强度激光治疗需3个月疗程,植发手术后需等待9-12个月评估成活率。
建议保持均衡饮食,适当补充蛋白质和维生素,避免过度烫染,减少精神压力,若脱发持续加重应及时就医评估。