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治疗肾虚可通过生活干预、中药调理、针灸推拿、西药治疗等方式改善。肾虚通常由过度劳累、年龄增长、慢性疾病、先天不足等原因引起。
1、生活干预
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行温和运动如八段锦或散步，饮食上可增加黑芝麻、核桃等补肾食材。
2、中药调理
肾阴虚可遵医嘱使用六味地黄丸，肾阳虚适用金匮肾气丸，阴阳两虚者可考虑左归丸。中药调理需辨证施治，常见症状包括腰膝酸软、夜尿频多等。
3、针灸推拿
通过刺激肾俞、太溪等穴位改善肾气不足，配合推拿手法缓解腰背酸痛。可能与经络阻滞、气血运行不畅等因素有关。
4、西药治疗
针对激素水平异常可遵医嘱使用十一酸睾酮，伴随骨质疏松时需补充维生素D制剂。需排除甲状腺功能减退等器质性疾病。
日常可食用山药、枸杞、牡蛎、桑葚等食物，避免生冷辛辣，严重者应及时到中医科或泌尿外科就诊评估。
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