婴儿辅食添加过程中要注意什么
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婴儿辅食添加过程中要注意什么
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婴儿辅食添加需注意食物种类、性状过渡、过敏观察和进食习惯培养，主要有循序渐进、观察反应、营养均衡、避免调味四个原则。
1. 循序渐进
从单一食材开始尝试，每次新增一种食物观察3天，无不良反应后再引入下一种，初期选择强化铁米粉等低敏谷物。
2. 观察反应
家长需密切注意皮疹、腹泻等过敏症状，记录新食材添加日期，出现异常立即停用并咨询医生。
3. 营养均衡
逐步引入肉类、蔬菜水果等食材，保证铁锌等关键营养素摄入，1岁前仍以母乳或配方奶为主食。
4. 避免调味
禁止添加盐、糖等调味品，选择天然食材原味，培养清淡饮食习惯，减少未来挑食偏食概率。
辅食添加期间保持喂养环境安静愉悦，注意餐具清洁消毒，每次喂食量根据婴儿进食意愿灵活调整。
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