月经期间能喝艾叶茶吗
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月经期间能喝艾叶茶吗
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月经期间可以适量饮用艾叶茶。艾叶茶具有温经散寒、缓解痛经的作用，但需注意体质差异与饮用禁忌。
1、温经散寒
艾叶性温，有助于改善宫寒引起的经期腹痛、经血发暗等症状。适合手脚冰凉、经期怕冷的女性饮用。
2、缓解痛经
艾叶中的挥发油成分可舒张子宫平滑肌，减轻原发性痛经。建议经前1-2天开始饮用效果更佳。
3、体质禁忌
阴虚火旺体质者饮用可能加重口干、便秘等症状。经血量过大或经期延长者应避免，防止出血增多。
4、饮用方法
每日用量不超过5克干艾叶，沸水冲泡3-5分钟即可。避免空腹饮用，可与红糖、生姜配伍增强效果。
经期饮食宜温热清淡，避免生冷刺激食物，若出现严重不适或异常出血应及时就医。
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