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癫痫可通过规律作息、避免诱因、药物控制、定期随访等方式预防。癫痫发作与脑神经元异常放电有关，常见诱因包括睡眠不足、酒精刺激、脑部损伤、遗传因素等。
1、规律作息
保持充足睡眠和固定作息时间，减少疲劳和睡眠剥夺诱发的癫痫发作。建立稳定的生物钟有助于降低脑电活动异常概率。
2、避免诱因
远离闪光刺激、过度换气、情绪激动等常见诱因。酒精和毒品会降低癫痫发作阈值，需严格戒断。
3、药物控制
确诊患者需遵医嘱长期服用抗癫痫药物，如丙戊酸钠、卡马西平、左乙拉西坦等。不可自行调整剂量或突然停药。
4、定期随访
每3-6个月复查脑电图和血药浓度，评估发作控制情况。孕期女性患者需加强产前监测和药物调整。
癫痫患者应随身携带病情说明卡，避免驾驶和高空作业，保持均衡饮食并适当补充维生素B6和镁元素。
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