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成功怀孕的方法主要有调整生活方式、监测排卵期、治疗基础疾病、辅助生殖技术。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免吸烟饮酒，适当运动有助于改善生殖功能。男性应避免高温环境，女性需控制体重在合理范围。
2、监测排卵期
通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵日，在排卵前后增加同房频率。月经周期不规律者需就医评估。
3、治疗基础疾病
多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发、痤疮，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬等促排卵药物。输卵管堵塞通常与盆腔炎有关，需腹腔镜手术疏通。
4、辅助生殖技术
人工授精适用于轻度少弱精症，体外受精-胚胎移植可解决输卵管因素不孕。高龄女性可考虑胚胎植入前遗传学筛查。
备孕期间建议补充叶酸，避免接触有毒有害物质，保持愉悦心情，必要时到生殖医学科就诊。
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