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怀孕一周的症状主要有轻微腹部不适、乳房胀痛、疲劳感、基础体温升高等。由于受精卵刚着床，多数症状较轻微且易被忽略。
1、腹部不适
胚胎着床可能引起子宫轻微痉挛或刺痛感，类似月经前症状。建议避免剧烈运动，可通过热敷缓解不适。
2、乳房胀痛
激素变化导致乳腺组织敏感，可能出现触痛或胀满感。选择无钢圈内衣减少压迫，避免摄入过多咖啡因。
3、疲劳感
孕酮水平升高会显著增加困倦感。需保持每天8小时睡眠，午间可适当小憩补充精力。
4、体温升高
基础体温持续高于排卵前0.3-0.5℃是早期妊娠特征。建议晨起测量口腔体温并记录变化趋势。
出现疑似妊娠症状时建议使用早孕试纸检测，避免吸烟饮酒等不良习惯，及时补充叶酸等营养素。
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