治疗抑郁症的方法
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治疗抑郁症的方法
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力、慢性疾病等原因引起。
1、心理治疗
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜在心理冲突。心理治疗适合轻中度抑郁症患者。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，三环类抗抑郁药如阿米替林。药物治疗需在精神科医生指导下进行。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑神经活动，电休克治疗用于严重难治性抑郁症，光照疗法对季节性抑郁有效。物理治疗需要专业医疗机构实施。
4、生活方式调整
规律运动促进内啡肽分泌，均衡饮食保证营养供应，保持社交活动获得社会支持，培养兴趣爱好转移注意力。生活方式调整可作为辅助治疗手段。
抑郁症患者应遵医嘱规范治疗，家属需给予充分理解支持，定期复诊评估治疗效果，出现自杀倾向需立即就医。
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