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生完孩子后一般建议间隔18-24个月再怀孕，实际时间受到子宫恢复情况、哺乳方式、产妇年龄、前次分娩方式等多种因素的影响。
1、子宫恢复
自然分娩后子宫需6-8周恢复至孕前状态，剖宫产则需要更长时间，过早怀孕可能增加胎盘异常风险。
2、哺乳影响
纯母乳喂养会延迟排卵恢复，混合喂养或配方奶喂养可能使月经周期提前恢复，影响受孕时间窗口。
3、年龄因素
35岁以上高龄产妇可酌情缩短间隔至12个月，但需评估卵巢功能储备和慢性病控制情况。
4、分娩方式
剖宫产产妇建议间隔24个月以上以降低子宫破裂风险，需经超声评估子宫瘢痕愈合情况。
备孕前建议进行孕前检查，重点评估贫血、甲状腺功能及盆底肌恢复状况，适量补充叶酸和铁剂。
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