如何延缓或者抑制糖尿病并发症出现
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如何延缓或者抑制糖尿病并发症出现
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延缓或抑制糖尿病并发症可通过血糖控制、血压管理、足部护理、定期筛查等方式实现。糖尿病并发症通常由长期高血糖、血管损伤、神经病变、免疫低下等因素引起。
1、血糖控制
维持糖化血红蛋白低于7％，通过饮食调整如限制精制糖摄入，配合医生使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物，避免血糖波动过大。
2、血压管理
将血压控制在130/80mmHg以下，减少高盐饮食，遵医嘱服用缬沙坦、氨氯地平等降压药，降低血管内皮损伤风险。
3、足部护理
每日检查足部有无破损，选择透气鞋袜，避免赤脚行走。糖尿病足溃疡可能与感觉减退、血液循环障碍有关，表现为伤口难愈合、局部发黑等症状。
4、定期筛查
每3-6个月检测肾功能和眼底，糖尿病肾病可能与肾小球高压有关，视网膜病变通常伴随视力模糊等症状，早期干预可延缓进展。
保持每周150分钟中等强度运动，适量食用西蓝花、燕麦等低升糖指数食物，严格戒烟限酒，有助于综合防控并发症。
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