感冒咽喉肿痛可通过按摩合谷穴、少商穴、天突穴、风池穴缓解症状。按摩能帮助促进局部血液循环,减轻咽喉不适。
1、合谷穴:
位于手背第一、二掌骨间,按摩时用拇指按压穴位,力度适中,重复进行可缓解咽喉肿痛。
2、少商穴:
位于拇指桡侧指甲角旁,用指甲轻掐或按压穴位,有助于减轻咽喉炎症。
3、天突穴:
位于胸骨上窝中央,轻柔按压可缓解咽喉部不适,注意力度不宜过大。
4、风池穴:
位于颈后发际两侧凹陷处,按摩时用双手拇指同时按压,可帮助缓解感冒引起的咽喉肿痛。
按摩时注意保持手部清洁,力度轻柔,若症状持续或加重建议及时就医,同时多饮水,避免辛辣刺激食物。