经少经期长吃什么调理
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经少经期长吃什么调理
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若出现月经量少且经期延长的情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、红枣
红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少，可煮粥或泡水饮用。
2、猪肝
猪肝含有丰富血红素铁，能补充经期流失的铁质，建议每周适量食用1-2次。
3、黑豆
黑豆含植物雌激素，可调节内分泌，改善经期紊乱，适合打豆浆或炖汤食用。
4、菠菜
菠菜中维生素K和叶酸有助于凝血功能，缓解经期延长，焯水后凉拌效果更佳。
二、药物
1、乌鸡白凤丸
用于气血两虚型月经不调，可改善经量少、周期紊乱，需中医辨证使用。
2、益母草颗粒
适用于血瘀型经期延长，能促进子宫收缩，排出瘀血，经期前一周开始服用。
3、当归丸
主治血虚型月经量少，具有补血活血功效，适合经后调理，避免经期服用。
4、八珍益母丸
针对气血虚弱合并血瘀的复杂证型，需在医生指导下配伍使用。
日常可配合艾灸三阴交、足三里等穴位，避免生冷饮食，保持规律作息，若调理3个月经周期无改善需复查激素水平。
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