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月经不调可通过当归、益母草、白芍、熟地黄等中药调养，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、四物合剂等中成药。建议及时就医辨证施治，在医生指导下合理用药。
一、中药
当归具有补血活血功效，适用于血虚型月经量少；益母草能活血调经，对血瘀型闭经有效；白芍可柔肝止痛，改善肝郁气滞导致的经期紊乱；熟地黄滋阴补血，适合肾阴虚引起的经期提前。
二、中成药
乌鸡白凤丸调理气血两虚型月经后期；逍遥丸疏肝解郁，适用于肝郁脾虚型经前乳胀；艾附暖宫丸温经散寒，针对宫寒引起的痛经；四物合剂补血调经，改善血虚导致的周期紊乱。
日常可适量食用红枣、桂圆等补血食材，避免生冷辛辣刺激，保持规律作息有助于月经周期恢复。
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