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怀孕两月总是腰疼可能由激素水平变化、子宫增大、姿势不当、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、热敷按摩、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化
孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力，无须药物治疗。
2、子宫增大
子宫压迫腰骶神经及血管，可能伴随下腹坠胀感。可通过侧卧体位缓解，每天进行孕妇瑜伽等低强度运动改善血液循环。
3、姿势不当
重心前移使腰椎过度前凸。需保持正确站坐姿势，避免高跟鞋，可局部热敷配合轻柔按摩，每次不超过15分钟。
4、泌尿系统感染
可能与妊娠期免疫力下降有关，通常表现为尿频尿急。需就医检查，遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等孕期安全药物。
日常可补充富含钙镁的牛奶、深绿色蔬菜，睡眠时采用左侧卧位，如疼痛持续加重或出现阴道流血需立即就诊。
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