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人流后着凉可通过保暖休息、热敷缓解、药物干预、预防感染等方式处理。着凉通常由免疫力下降、寒邪侵袭、术后体质虚弱、护理不当等原因引起。
1、保暖休息
立即增加衣物避免继续受寒，保持室内温度适宜，卧床休息减少体力消耗，饮用温热水促进血液循环。
2、热敷缓解
使用暖水袋热敷腰腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟，可改善子宫收缩疼痛，缓解肌肉紧张。
3、药物干预
出现明显头痛发热时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，伴有宫缩痛可选用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药。
4、预防感染
观察阴道出血情况，保持会阴清洁干燥，出现发热持续不退或分泌物异味时需及时就医，排除子宫内膜炎等并发症。
术后两周内避免接触冷水，饮食增加瘦肉、红枣等温补食材，禁止盆浴及性生活，定期复查超声观察子宫恢复情况。
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