慢性胃炎的人可以吃榴莲吗?

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慢性胃炎的人可以吃榴莲吗?

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葛剑

山东省立医院消化内科

慢性胃炎患者可以适量食用榴莲，但需根据个体耐受性调整。榴莲含有膳食纤维、维生素C及矿物质，但高糖分和高纤维可能刺激胃酸分泌，建议搭配易消化食物分次少量食用。

1、营养分析

榴莲富含钾、维生素B族及天然抗氧化物质，有助于补充营养，但单次摄入超过100克可能加重胃肠负担。

2、食用建议

选择成熟度适中的果肉，避免空腹食用，可与燕麦粥等温和食物同食，降低对胃黏膜的直接刺激。

3、症状观察

食用后若出现反酸、腹胀等不适，应立即停止进食并记录反应，此类情况提示胃黏膜对高糖食物敏感。

4、替代方案

胃肠敏感期可选择木瓜、香蕉等低刺激性水果，其含有的蛋白酶和果胶更易被胃炎患者消化吸收。

日常饮食需保持规律，避免过冷过热食物刺激，若症状持续加重应及时消化科就诊评估胃黏膜状况。

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