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刚怀孕脸上起痘痘可能与激素水平变化、皮脂分泌增加、饮食结构改变、皮肤清洁不足等因素有关，可通过调整护肤方式、改善饮食、保持皮肤清洁等方式缓解。
1、激素变化
怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，刺激皮脂腺分泌增多，导致毛孔堵塞引发痘痘。建议使用温和的孕妇专用洁面产品，避免使用刺激性化妆品。
2、皮脂分泌
孕期新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛容易造成毛囊角化异常。可选择含锌制剂局部涂抹，同时保持规律作息有助于调节皮脂分泌。
3、饮食因素
妊娠期高糖高脂饮食可能加重痤疮。适当增加蔬菜水果摄入，减少乳制品和精制碳水化合物，有助于改善皮肤状态。
4、清洁不当
孕期出汗量增加，清洁不及时会导致细菌滋生。每日用温水洗脸2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障，必要时可咨询医生使用红霉素软膏等外用抗生素。
孕期痘痘多为暂时性现象，分娩后多可自行缓解，若出现严重化脓性痤疮应及时就诊皮肤科，避免自行使用维A酸类等孕妇禁用药物。
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